До 50% людей плавают неправильно и этим увеличивают риск получения травм
Чемпион первенства Европы по плаванию
Алексей Амосов
Вы хотите научиться плавать технично и уверенно держаться на воде, но не знаете, с чего начать? У вас есть страх перед водой, с которым вы не в силах справиться сами?
Вы уверенно держитесь на воде, но медленно плаваете, быстро устаете и хотите это исправить?
У вас болит спина, суставы, сердце? И вы устали от врачей? Знаете о пользе плавания и хотите укрепить здоровье?
Когда вы неправильно держите голову во время плавания, вы перекрываете доступ кислорода в мозг. В результате у вас может болеть шея и голова
Когда вы технически неверно плывете, у вас сбивается дыхание и учащается пульс. Этим вы перегружаете сердце, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям
Когда вы неравномерно работаете руками и ногами в воде, у вас увеличивается асимметрия тела. Это приводит к искривлению позвоночника, усилению болей в спине и суставах
Когда вы неправильно дышите в воде, вы мешаете выведению углекислого газа из организма. Это вызывает головокружения, тошноту или сонливость
Я занимаюсь плаванием более 25 лет и являюсь чемпионом различных соревнований по плаванию в Германии, Европе и России. Из них 14 лет я обучаю плаванию детей и взрослых по своей авторской методике.
За 25 лет я собрал множество знаний, проверил их и внедрил в свою методику. Эти знания я простыми словами передаю ученикам, что помогает им лучше освоить правильную технику.
моих учеников побеждают страх
и начинают плавать
людей, которые научились плавать, остаются
тренироваться со мной дальше
детей и взрослых я научил плавать
за 2022 год
В воде позвоночник разгружается
Диски между позвонками расправляются
Позвоночник выпрямляется
Освобождаются все зажимы
Исчезают боли в спине и конечностях
Снижается риск заболеваний крупных суставов
Уменьшается сколиоз, лордоз, кифоз
Улучшается работа внутренних органов
При правильной технике плавания нагрузка на мышцы распределяется равномерно. И мышцы «нарастают» и растягиваются одновременно во всем теле. Для сравнения: при беге задействовано только 70% мышц
* За 1 час умеренного плавания человек в среднем сжигает 400 ккал. За 1 час ходьбы со скоростью 3 км/ч (средняя скорость) – 120 ккал.
Я обучаю детей плавать технично, без нарукавников и других спасательных средств. Со мной ваши дети начнут плавать быстрее и увереннее сверстников
Объясняю и показываю движения подробно, привожу примеры из жизни. Так ребенок точнее и быстрее поймет как делать
Показываю движение в воде, а не с бортика. Так оно лучше усваивается. И ребенку не страшно повторить, когда я рядом
Каждый человек индивидуален и нуждается в индивидуальном подходе. И к каждому я подбираю свой ключик
Все 4 человека находятся в поле зрения. Я каждому уделяю внимание, помогаю и подсказываю. И так безопаснее в воде
Сразу даю новую информацию, когда вижу, что ребенок освоил пройденный материал. Так он быстрее увидит результат
Поддерживаю ребенка и мотивирую не бросать, двигаться дальше и достигать новых результатов
Все люди — индивидуальны. И невозможно одну систему обучения применить ко всем ученикам. На первом же занятии я вижу, кому что нужно, и подбираю к каждому свой ключик. В результате чего ученик начинает охотно и четко выполнять задания.
Напишите мне в удобный для вас мессенджер. Я обязательно отвечу вам в течение дня
Я же даю готовую и четкую информацию, собранную и проверенную мною за 25 лет
Я наглядно и доходчиво объясняю в какой момент какое движение делать, как правильно и что оно дает
Я поправляю ученика, если у него неправильно движется рука или он слишком быстро хватает ртом воздух
Я нахожусь рядом с учениками в воде и помогаю преодолеть страх
На каждом шаге я поддерживаю учеников и мотивирую продолжать
Для Детей Для Взрослых
Для начинающих
Для умеющих плавать
1 Человек
Время тренировки: 30-45 минут
60€
*inkl MwSt.
Для детей с 5 лет
Для начинающих
До 6 человек
Время занятия 30-45 минут.
30€
*inkl MwSt.
Для детей с 5 лет
Для начинающих
До 6 человек
Время занятия 30-45 минут.
30€
*inkl MwSt.
Для детей с 5 лет
Для начинающих
До 6 человек
Время занятия 30-45 минут.
30€
*inkl MwSt.
Для взрослых
Для начинающих
До 4 человек
Время занятия 60 минут.
30€
*inkl MwSt.
Дл продвинцтых Для взрослых
Для начинающих
До 4 человек
Время занятия 60 минут.
30€
*inkl MwSt.
1 Человек
Время тренировки: 1 час
80€
*inkl MwSt.
Для заказа напишите в удобный для вас мессенджер или позвоните по телефону
Мы безоговорочно довольны тренировками с Алексеем. Это и прекрасное техничное обучение от человека с философией и опытом победителя, и потрясающий подход к детям с использованием интересных упражнений и заданий. Наш 5-ти летний сын ждёт тренировки с нетерпением, а после всегда гордится результатами. Алексей поддерживает и мотивирует на занятиях. Дети учатся быстро, без вспомогательных средств, а навыки остаются надолго. С удовольствием продолжим заниматься и очень рекомендуем тренировки с Алексеем!
Сын Александр, 6 лет
Алексей — великолепный тренер! Дочь занимается плаванием с огромным удовольствием! На тренировках всегда дружеская атмосфера. Дочь без стресса и страха изучила все виды плавания. Он спокоен и терпелив! Доступно и доходчиво объясняет! Сам Алексей — отличный пример того, как выглядит настоящий спортсмен!!! Тренировки и общение с ним приносят одно удовольствие!!!
Дочь Лучия, 8 лет
Чем чаще, тем лучше. Если вы не умеете плавать, вам лучше тренироваться больше 1 раза в неделю, иначе теряется навык.
Я не могу озвучить срок, не зная, с какими способностями и возможностями вы ко мне придете. На срок обучения также влияет, насколько легко вы усваиваете информацию. Приходите на первое занятие, и я сообщу примерный срок обучения.
На каждую тренировку вы должны приносить гидрокостюм, плавки, шапочку, очки, шлепки и полотенце.
После 30 минут у человека снижается концентрация внимания и он хуже усваивает информацию. За 30 минут вы не устанете, усвоите максимальное количество информации и уйдете, полным энергии.
Если я увижу, что вы боитесь лечь на воду и не можете расслабиться, я буду с вами рядом в воде. И на первых занятиях мы будем избавляться от страха и учиться доверять воде.
Вы можете оставить заявку. В течение этого дня я вам перезвоню и отвечу на все ваши вопросы
Или задайте ваши вопросы любым удобным способом
