До 50% людей плавают неправильно и этим увеличивают риск получения травм
Научитесь плавать технично, укрепите здоровье и меньше ходите по врачам
Чемпион первенства Европы по плаванию
Алексей Амосов
Вы хотите научиться плавать технично и уверенно держаться на воде, но не знаете, с чего начать? У вас есть страх перед водой, с которым вы не в силах справиться сами?
Вы уверенно держитесь на воде, но медленно плаваете, быстро устаете и хотите это исправить?
У вас болит спина, суставы, сердце? И вы устали от врачей? Знаете о пользе плавания и хотите укрепить здоровье?
Sie lernen:
Когда вы неправильно держите голову во время плавания, вы перекрываете доступ кислорода в мозг. В результате у вас может болеть шея и голова
Когда вы технически неверно плывете, у вас сбивается дыхание и учащается пульс. Этим вы перегружаете сердце, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям
Когда вы неравномерно работаете руками и ногами в воде, у вас увеличивается асимметрия тела. Это приводит к искривлению позвоночника, усилению болей в спине и суставах
Когда вы неправильно дышите в воде, вы мешаете выведению углекислого газа из организма. Это вызывает головокружения, тошноту или сонливость
Я занимаюсь плаванием более 25 лет и являюсь чемпионом различных соревнований по плаванию в Германии, Европе и России. Из них 14 лет я обучаю плаванию детей и взрослых по своей авторской методике.
За 25 лет я собрал множество знаний, проверил их и внедрил в свою методику. Эти знания я простыми словами передаю ученикам, что помогает им лучше освоить правильную технику.
моих учеников побеждают страх
и начинают плавать
людей, которые научились плавать, остаются
тренироваться со мной дальше
детей и взрослых я научил плавать
за 2022 год
В воде позвоночник разгружается
Диски между позвонками расправляются
Позвоночник выпрямляется
Освобождаются все зажимы
Исчезают боли в спине и конечностях
Снижается риск заболеваний крупных суставов
Уменьшается сколиоз, лордоз, кифоз
Улучшается работа внутренних органов
При правильной технике плавания нагрузка на мышцы распределяется равномерно. И мышцы «нарастают» и растягиваются одновременно во всем теле. Для сравнения: при беге задействовано только 70% мышц
* За 1 час умеренного плавания человек в среднем сжигает 400 ккал. За 1 час ходьбы со скоростью 3 км/ч (средняя скорость) – 120 ккал.
Я обучаю детей плавать технично, без нарукавников и других спасательных средств. Со мной ваши дети начнут плавать быстрее и увереннее сверстников
Объясняю и показываю движения подробно, привожу примеры из жизни. Так ребенок точнее и быстрее поймет как делать
Показываю движение в воде, а не с бортика. Так оно лучше усваивается. И ребенку не страшно повторить, когда я рядом
Каждый человек индивидуален и нуждается в индивидуальном подходе. И к каждому я подбираю свой ключик
Все 4 человека находятся в поле зрения. Я каждому уделяю внимание, помогаю и подсказываю. И так безопаснее в воде
Сразу даю новую информацию, когда вижу, что ребенок освоил пройденный материал. Так он быстрее увидит результат
Поддерживаю ребенка и мотивирую не бросать, двигаться дальше и достигать новых результатов
Все люди — индивидуальны. И невозможно одну систему обучения применить ко всем ученикам. На первом же занятии я вижу, кому что нужно, и подбираю к каждому свой ключик. В результате чего ученик начинает охотно и четко выполнять задания.
Напишите мне в удобный для вас мессенджер. Я обязательно отвечу вам в течение дня
Я же даю готовую и четкую информацию, собранную и проверенную мною за 25 лет
Я наглядно и доходчиво объясняю в какой момент какое движение делать, как правильно и что оно дает
Я поправляю ученика, если у него неправильно движется рука или он слишком быстро хватает ртом воздух
Я нахожусь рядом с учениками в воде и помогаю преодолеть страх
На каждом шаге я поддерживаю учеников и мотивирую продолжать
Для Детей Для Взрослых
Для начинающихДля умеющих плавать
60 €
*inkl MwSt.
Для Детей Для Взрослых
Для начинающихДля умеющих плавать
150 € за человека
*inkl MwSt.
80€
*inkl MwSt.
Для заказа напишите в удобный для вас мессенджер или позвоните по телефону
Мы безоговорочно довольны тренировками с Алексеем. Это и прекрасное техничное обучение от человека с философией и опытом победителя, и потрясающий подход к детям с использованием интересных упражнений и заданий. Наш 5-ти летний сын ждёт тренировки с нетерпением, а после всегда гордится результатами. Алексей поддерживает и мотивирует на занятиях. Дети учатся быстро, без вспомогательных средств, а навыки остаются надолго. С удовольствием продолжим заниматься и очень рекомендуем тренировки с Алексеем!
Сын Александр, 6 лет
Алексей — великолепный тренер! Дочь занимается плаванием с огромным удовольствием! На тренировках всегда дружеская атмосфера. Дочь без стресса и страха изучила все виды плавания. Он спокоен и терпелив! Доступно и доходчиво объясняет! Сам Алексей — отличный пример того, как выглядит настоящий спортсмен!!! Тренировки и общение с ним приносят одно удовольствие!!!
Дочь Лучия, 8 лет
Вы можете оставить заявку.
В течение этого дня я вам перезвоню и отвечу на все ваши вопросы
Или задайте ваши вопросы любым удобным способом
Bitte füllen Sie das Formular vollständig aus und klicken Sie auf ‚Zum Kurs anmelden‘. Wir melden uns innerhalb eines Werktages bei Ihnen zurück.
